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2017.08.14 15:15|カテゴリ:日本人コメント(69)

韓国人「なぜ日本人はウエイトトレーニングを嫌うのか?」「劣等な遺伝子でウェイトができるかな?」


日本メディア「なぜ日本人はウエイトトレーニングを嫌うのか?」日本の反応


サッカー界のウェイトトレーニング

「柔よく剛を制す」という言葉は、多くの分野に浸透しています。日本人は、小兵が大柄な選手を倒す姿に美しさを感じることが多いようです。例えば、それは「平成の牛若丸」と呼ばれた元・舞の海関(現・舞の海 秀平氏)の現役時代の人気ぶりにも現れているでしょう。しかし、「柔よく剛を制す」とは万能なのでしょうか?ウェイトトレーニングで身につけた筋肉は、役に立たないのでしょうか?トレーナーであるFR氏にお話を伺いました。

欧州サッカーでは、10代後半頃から本格的なウェイトトレーニングを開始し、選手の基礎筋力の向上を図るのが一般的だ。なお、ここで言う「本格的なウェイトトレーニング」とは、ビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、バーベルスクワットおよび、瞬発力を爆発的に高めるハイクリーン等のクイックリフト種目を中心に据えたトレーニング計画を指す。

一方、日本サッカーでは、この年代の選手は様々な理由で「無駄な筋肉をつけてはいけない」と周りの人間に助言され始める。ジムや栄養サポートなどハード面でのトレーニング環境も十分には整っていないため、同年代の欧州選手のように鍛える機会は乏しく、多くの選手がその空気に流されてしまい、全体レベルとして彼らの基礎筋力は底上げされない傾向にある。



井の中で「裏技」を追いかけるカエルの日本

激しいコンタクトプレーでもファウルにならない世界のサッカーでは、最低限の筋力・体重を増やし身につけることは必要不可欠の要素だ。また、筋肉とはマンガのように一朝一夕に増えることは絶対になく、ハードなトレーニングを、負荷を上げながら何年も積み重ねていくことで、少しずつ増えていくもの。

しかし国内サッカーでは、積極的に筋肉を増やすことを敬遠するカルチャーがあるため、欧州と比べれば軽度なウェイトトレーニングや流行のトレーニングによって、欧州基準と比べて低いレベルでの筋肉増が図られる。

これには日本のサッカーが欧州と比べて激しいコンタクトプレーに対し、「簡単にファウルを取る」というレフェリング傾向もその要因の一つとして考えられる。言い換えれば、「努力を続けて筋肉を増やしても、期待できるリターンが比較的少ない」と考える選手・指導者が多いのかもしれない。



筋トレに関する都市伝説まとめ

多くのサッカー選手が本格的なウェイトトレーニングを敬遠しがちな理由として、「筋トレに関するネガティブな固定観念やウワサ話があふれているから」、という側面も無視できない。

選手自身がそのような話に影響されていては、トレーニングに身が入らなくなり、結果にも出にくくなってしまうだろう。

ここでは、サッカー界隈にまことしやかに語られている、数多くの「トレーニングの誤解」の代表的なものを紹介していく。

【1.スピードが落ちる説】
数々の研究やアスリートのパフォーマンスによって実証されているが、これは真逆であり、むしろ筋肉を増やした方がスピードやキレが増す。

【2.体が硬くなる(硬い筋肉がつく)説】
これも実際には概ね真逆の話であり、むしろ何もしないよりは筋トレで体を動かした方が体は柔らかくなる。

【3.ケガしやすくなる説】
これまた真逆の話であり、むしろウェイトトレーニングがケガの予防につながるということが、多くの研究データによって証明されている。

その他にも、【プロテインを飲むと太る説】、【筋トレをやめると、筋肉が脂肪に変わる説】、また前回にも述べた【ウェイトは使えない筋肉がつく説】など色々あるが、これらは全てイメージ先行の具体的根拠を欠いた誤解でしかない。



「日本人に合った」トレーニングとは?

「日本人に合った」「しなやかにかわす」という言葉には、心のどこかでハードかつ地道なトレーニングを嫌い、そこから逃げたい下心が漂っているように感じる。

なお「日本人はもともとの骨格が違うから筋トレはダメ」、「日本人と似たような骨格のメキシコの戦い方を目指すべきだ」というもっともらしい主張も聞かされることがあるが、これまたYouTubeを観れば、メキシコ代表選手らががっつりウェイトトレーニングを行って、筋肉を増やしているのが確認できる。

端的に述べれば、日本のサッカー界隈には「アレは欲しいけど、コレとコレはやりたくない」という、まるで駄々っ子のようなニーズが長年存在していると言える。つまるところ、今の日本サッカーに必要なことは、体を動かすよりも先に、まず「現実を知り、受け入れる」という精神的かつ根本的な部分での意識改革ではなかろうか。


20170814-07.jpg


ガセンギ.com
https://goo.gl/g24yJt








ヤフコメの日本人1

よく、しっかりとはっきりと言ってくれました。
ある日本を代表する選手が、好きなもの食べてるとか全く筋トレしないって、テレビで言っていてビックリした事がある。
色々、アメリカ事情と照らし合わせて考えても、プロじゃないと思った。
それもチャラい番組だったから、それがかえって、「コレが天才」みたいな話の方向になった。
凄く、遅れている。


ヤフコメの日本人2

水は飲んじゃだめとかの昔の風潮と同じで
筋トレすると重くなるとか遅くなるとか真逆の勘違いをいまだち持ちつづけてる人達が多いからねテレビでも未だに言ってるし
「ムキムキになると見た目がとか~」とか言ってる奴は、ビルダー体形すぐなれるとアホな勘違いをしてるし細マッチョとただのガリガリを勘違いしてる


ヤフコメの日本人3

女子サッカーは近年その筋力の差が顕著に現れており、以前は勝てる相手でも今では全く勝てない。
ウェイトトレーニング軽視しているだろうと思われても仕方がない、笑われるレベルにまで世界との差が広がっている。
テクニックはあるが、細くて小さい選手が多い。
しばらくはなでしこ、誰が監督やっても勝てっこ無い。


ヤフコメの日本人4

Jリーグをよく見に行く者として選手の線が細いのが気になってました。
日本の食事はアスリートにとってはタンパク質が少なすぎます。
高校生から運動後には炭水化物だけでなくタンパク質もたっぷり取るようにして欲しいですね!


ヤフコメの日本人5

ウェイトトレーニングで付けた筋肉は、実戦で使えないハリボテの筋肉と信じて疑わない人が、一般、アマは勿論プロでも一定数いるからね。
本当びっくりするよ。


ヤフコメの日本人6

まさにその通りだと思う。


ヤフコメの日本人7

キングカズもイタリア行った時に言ってたな
フィジカルは何年かかけて計画しないと関節痛めたり怪我につながるし体を動かす感覚が変わるのは事実
アジアは骨格的に不利な部分もあるので本来ならフィジカルトレーニングは最重要なんだけどね


ヤフコメの日本人8

古くさいスポーツの代表格である柔道や高校野球では既にマシントレーニングでガンガンパワーを付けてるのに、なんでサッカーだけやってないのか不思議に思ってたが、なるほど納得がいった。


ヤフコメの日本人9

野球もそうだよね
イチローがウエイトいらないって言ってるから、って話よくする人いるけど、他の一流選手のほとんどが、ガンガンウエイトやってる事には触れないw


ヤフコメの日本人10

成長期に筋肉つけると背が伸びなくなると言われてたので避けてました
根拠があるのかどうかは知りませんけど笑


ヤフコメの日本人11

>>10
今は筋力トレーニングをした方が背も伸びると言われています。
理由はトレーニングで成長ホルモンの分泌が増えるんだとか。


ヤフコメの日本人12

>>10
俺、中学時代にバーベル70キロでウエイトトレーニングしてたら、見事に身長伸びなくなりました。


ヤフコメの日本人13

>>10
バーベル70キロ自慢したいだけ...?


ヤフコメの日本人14

>>10
体操選手みんな背が低いよね。


ヤフコメの日本人15

カズが50過ぎてもプロでいられるのは、Jリーグ全体のトレーニング意識の低さもあるかも知れない。本当は、他の選手が正しく鍛えてカズ自身に現役続行を諦めさせないといけないのに。(カズの意識は素晴らしいと思う一方で)
原口がベルリンで生き残れて代表で覚醒したのもドイツでフィジカルの弱さを実感して筋トレを重視したという意識変化があったみたいだしもう少しフィジカル強化が普及するといいな。




2chの日本人1

確かにぶつかりあったとき弱いもんな日本人は


2chの日本人2

なげえよ3行でまとめろ


2chの日本人3

別にウェイトトレーニングを毛嫌いしてはないだろ
必要以上の筋肉は無駄だと思ってるだけで


2chの日本人4

腕力も鍛えてハンドオフが大事


2chの日本人5

コケたもの勝ちのJリーグが原因だろな


2chの日本人6

長々書いてるが、YouTubeで見たとか説得力なし
中田と香川の声を聞きたい


2chの日本人7

欧州の一流選手が筋肉バカばっかりだと思ってるのか?この記事書いた記者は


2chの日本人8

今少しなでしこ見てたが女子は特にひどいな
相手はアスリートなのにこっちは一般人レベルのフィジカルで差がもろに出てる


2chの日本人9

韓国は日本に対して異常に強い


2chの日本人10

まあ正論やな
多くのJリーガーは筋トレから逃げてる


2chの日本人11

南米はどうなんだ?


2chの日本人12

日本のサッカー界のフィジカル軽視は事実
自分達の世代が弱かったから韓国にさえフィジカルで負ける前提の考え方をしてる指導者が多い


2chの日本人13

こういう口だけのオカルトトレーナーが一番怖い


2chの日本人14

日本人のサッカー選手は栄養失調に見えるね


2chの日本人15

スリムジーンズがはけなくなるから


2chの日本人16

ソン・フンミンと宇佐美・柴崎の筋力と実績の比較が全てを物語るだろう
テクニックでは宇佐美柴崎のが上なのに18歳から筋力アップしていたソン・フンミンと天地ほどの差がついた





何処かの韓国人1

イワシキング



何処かの韓国人2

うわぁ、みんな本当に深刻なようだ。
今日も平和で、放射能の豊かな島国。
冗談でロナウド、メッシのようなトップクラスの選手たちがウェイトをすると思ってるのか…
ウエイトを一度すれば、そうなると思っているのか…
とにかく本当に不思議な世界。



何処かの韓国人3

前後が変わったんだね。
そもそも、小さな体格が生まれつきの種族特性なので、それを努めて美化して合理化する為に、美学だなんて最もらしい言い訳ができて発達してきたんだw



何処かの韓国人4

>>3
日本+ヘルスと言うと、三島由紀夫の黒歴史しか思い浮かばないです。
体がコンプレックスだが、ヘルスで克服して得た自信感から直ぐに極右になったなんて笑わせます。
プロ選手が、日本の文化か何かの関係でウェイトをしないなんて、これこそ顔色を伺う文化のようですね。
そういえば、カンニングジャンプで有名な浅田真央のコーチがウェイトをやらせようとしたら解雇されました。



何処かの韓国人5

ジャニーズにもウェイトにすっかりはまったアイドルが居たのですが…
それでも細いの見ると、日本人は骨格も細いみたいです。



何処かの韓国人6

自分たちだけの常識、自分たちだけの世界www



何処かの韓国人7

何でもしてみて、駄目とか大変であれば、ただそのまま私たちにとって無駄だと納得。
だからこそ強い奴には刃向わず、弱い奴にだけ向かって行く…
日本の文化には全般的にそのような部分が敷かれているようだ…



何処かの韓国人8

日本の漫画に出てくる男らを見れば、カタクチイワシだけが出てくるよwwwww



何処かの韓国人9

日本人はウェイトをしても絵にならない。
背が低くて骨格が小さいから。



何処かの韓国人10

>テクニックでは宇佐美柴崎のが上なのに

----------------------


一体いつまでこんな馬鹿な話を言っているのか…
テクニックが良くないのに、どうしてメジャーの舞台で良い結果が出る可能性があると考える事ができるのか。



何処かの韓国人11

テクニックもソン・フンミンが圧倒的に良い。



何処かの韓国人12

劣等な遺伝子でウェイトができるかな?



何処かの韓国人13

欧州の選手と小競り合いで勝つ為にトレーニングをするのではなく、少なくとも、もみ合いで耐えられるなら何でもできるから…



何処かの韓国人14

日本の侍は生まれながら自然的に強いんでしょう。
ウェイトトレーニングのような運動は必要ない。



何処かの韓国人15

アジア3国の中でも一番背が小さくて矮小で知能も高くないのに、運動選手が筋肉も育てないの?
日本人の意識レベルはオ○ニー水準というのが正しい様だ…




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761636. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:21 ▼このコメントに返信
おまエラはテコンサッカーだし
反則はバレなければいい
買収さえうまくできれば勝てる
って考え方だからな
万一負けても 無関係でも何かに責任転嫁すればいいだけだものな
おまエラいい加減身の程を弁えろ
Good0 日本語でおk0
761637. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:22 ▼このコメントに返信
そんな日本に勝てないお前らって.....
Good0 日本語でおk0
761638. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:22 ▼このコメントに返信
なぜこの話題で韓国人が上から目線で威張れるのか意味不明
Good0 日本語でおk0
761641.   2017/08/14 15:34 ▼このコメントに返信
その日本人に負け続ける韓国が言える立場ではないだろ

力関係が大きく出るラグビーとか
最近の試合で【日本】85 - 0【韓国】とかあったしなw
(しかも日本は当時昨年のW杯メンバーは含まれていない)
Good0 日本語でおk0
761642. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:34 ▼このコメントに返信
筋トレとかさっぱり知らん世界だが、日本も別にやってない訳じゃ

ないだろ? 野球選手とかでも、ウエトレとか、やってるみたいだが。
Good0 日本語でおk0
761645. 2017/08/14 15:45 ▼このコメントに返信
体力勝負の競技で全部負けてる雑魚乞食w
お前等は妄想・捏造のド腐れ脳だけ筋トレしてるんだろw
Good0 日本語でおk0
761646. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:48 ▼このコメントに返信
朝鮮人は肉体労働が歴史的に非常に長くDNAに刻み込まれている。
大きな丸太も背負子で一列横隊になって運んでいたくらいだから。
Good0 日本語でおk0
761648. カンヘル 2017/08/14 15:48 ▼このコメントに返信
 遺伝子の事、理解しているの?
Good0 日本語でおk0
761649. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:51 ▼このコメントに返信
使わない筋肉つけても疲れるだけだろ
格闘技じゃないからね
Good0 日本語でおk0
761650. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:51 ▼このコメントに返信
去年、山岸 秀匡さんというプロボディビルダーが、IFBBアーノルドクラシックという権威ある大会で優勝してる。
アマの方では鈴木雅選手がアーノルド・アマチュア・ボディビル選手権で 80kg級優勝を成し遂げている。
ウエイトトレーニング自体は日本人に向いてる。
ただ、ラグビーや武道を除いてまだまだウェイトトレーニングに対する誤解が多いのも事実。

その点一般の朝鮮人は、一部のスポーツエリート以外は軍隊に入るまでほとんど運動をしないので、
大人になり体を作ろうとするが、神経系が未発達でスポーツオンチだし、持久力もない。
筋出力も、筋肥大値も低い。本当に可哀想な生き物である。
Good0 日本語でおk0
761651. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 15:54 ▼このコメントに返信
どうしたよ?工作レス隊がレスしてねーじゃねーかよw
がんばれよ 手ぬくなw
Good0 日本語でおk0
761652. 2 2017/08/14 15:58 ▼このコメントに返信
朝鮮民族に言わせたら体操・水泳・陸上で日本が強いのも劣等の遺伝子のせいだ。 爆笑
この3つのスポーツこそ遺伝子が関係あるように思うが。
筋トレしかしないからノーベル賞も取れないんだよ。
Good0 日本語でおk0
761654. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:03 ▼このコメントに返信
これはマジで思う。
特にアジアの国々がフィジカル強化に力を入れているのに、日本はまだまだ遅れている。
今までは「黄色人種は〜」とか逃げ口上をしていたが、近い将来日本がひとり負けする未来が来かねない。
「使えない筋肉」とか「筋肉をつけたらスピードが落ちる」とかは甘えに過ぎないことを小学校レベルから教えていくべきだと思う。
Good0 日本語でおk0
761655. 洗脳されたコウモリババアは終わらない。 2017/08/14 16:04 ▼このコメントに返信
21世紀になっても分断国家の緩衝地帯やってる低能腰抜けゴ民族は、ウェイトトレーニングやってる場合か(笑)?

Good0 日本語でおk0
761656. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:04 ▼このコメントに返信
最近知ったこと
朝鮮人は「井の中の蛙」が好き
朝鮮人特有の自虐なはずを、朝鮮人がそうなら日本人も同じに決まっていると独特の発想転換すること。
Good0 日本語でおk0
761658. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:09 ▼このコメントに返信
背が小さいこととかは目を瞑るとして、他国のパクリをして自分達が起源だって赤っ恥を晒してるような奴等より色んなものを作って来た日本の方が知能低いと言われるのは黙ってられない
Good0 日本語でおk0
761659. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:11 ▼このコメントに返信
チョンは本当に無知なんだなw
日本人の体が小さいのは長年魚を食べる食文化だったからだろ。
今は肉を食うから日本人の体もだんだん大きくなってきている。

それにしても昔、韓国はサッカーが強かったのにもう日本に追い抜かれてるのかよ?w
何をやらせても、チョンはまともにできないんだなwww
Good0 日本語でおk0
761660. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:11 ▼このコメントに返信
朝鮮人はノーベル科学賞無しのコピー専門の劣等人種なんだから、精々肉体部門で頑張るんだなw
Good0 日本語でおk0
761664. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:18 ▼このコメントに返信
>アジア3国の中でも一番背が小さくて矮小で知能も高くないのに、運動選手が筋肉も育てないの?
日本人の意識レベルはオ○ニー水準というのが正しい様だ…

ひえ~ こいつオナニーしながら人のことオナニーしてるとバカにしてるンゴw

自分はたいしたことないのに他人の成果にしがみつく底辺のオナニーほんとすこ
Good0 日本語でおk0
761665. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:20 ▼このコメントに返信
マジレスすると奴隷階級っぽいから
そんな自己満もおハジキって現実には勝てんのよ
Good0 日本語でおk0
761666. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:26 ▼このコメントに返信
細マッチョとガリの判別がついてない事には同意するとして、

韓国は力任せにぶつかることを前提にした競技(ラグビー・レスリング)や非接触型の純身体能力競技(陸上・重量挙げ)には全然出てこなくて
敵味方混戦乱戦しかし過度の接触は反則の競技(サッカー)は結構強いよね

強かった、だっけ?
Good0 日本語でおk0
761667. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:36 ▼このコメントに返信
アスリート型の柔らかい筋肉をつけるならウェイトは程々にっての常識だアホ
Good0 日本語でおk0
761670. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:43 ▼このコメントに返信
でも世界で活躍している韓国人っているの?
Good0 日本語でおk0
761671. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:49 ▼このコメントに返信
韓国人がまた知ったかぶって頓珍漢なコメ連発してるが、筋トレってのは目的にそって行うんだよ!ただ、筋肉ムキムキにすればいいわけじゃない。速筋、遅筋を競技に適したトレーニングを行うの‼

そこに技術が加味されるんであって、筋肉が全てじゃないし、技術が全てじゃない。

こんな当たり前の事も理解できないんですか?
Good0 日本語でおk0
761672. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 16:50 ▼このコメントに返信
口先で理屈を転がしてるだけで経験というウェイトトレーニングした者の意見が
見られない。結局自分で何もしないのが一番て結論付けてんじゃねーの?
Good0 日本語でおk0
761674. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:00 ▼このコメントに返信
※761672
お前が、その意見を言えw
Good0 日本語でおk0
761675. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:02 ▼このコメントに返信
※761654
アジアの男の身体能力は日本の女と同格かそれ以下。
強いつもりの韓国猿の男でさえ、日本人の女とほぼ同じ程度の結果しか出せないw


アジアトップの日本中学生持久力
「日本の中学生はアジア諸国の同世代と比
べ、持久力が抜群に優れている」
調査は東京、上海、香港、台北、ソウル、クアラルンプール、シンガポール、バンコクの8都市で、男女12~15歳の計1万1699人を同じ方法で測定して行われた。
持久力は15メートルシャトルランで測定され、1分間の腹筋運動、握力、柔軟性、体脂肪率なども調べた。

その結果、全年齢の男女で、持久力は東京がトップ。特に14歳男子では、東京が平均80・55回で2位シンガポールの56・36回を大きく引き離し、女子も47・96回で東京が突出していた。ameblo.jp/hiroshima-sports/entry-12040860785.html
Good0 日本語でおk0
761676. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:02 ▼このコメントに返信
で、柔道やラグビーやボクシングとかでの韓国人の成績は?www
ご自慢のフィギュアスケーターの何とかも筋力なくてショボいジャンプしか出来なかったよねww
Good0 日本語でおk0
761677. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:03 ▼このコメントに返信
ああエラと頬骨と糸目はトレーニングの賜物だもんねニダ
Good0 日本語でおk0
761678. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:03 ▼このコメントに返信
サッカーで大事なのは演技力ですし
Good0 日本語でおk0
761679. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:04 ▼このコメントに返信
※761672
偉そうに他人を批判してんじゃねーよw
Good0 日本語でおk0
761680. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:05 ▼このコメントに返信
>何処かの韓国人9
>日本人はウェイトをしても絵にならない。
>背が低くて骨格が小さいから。

ち.ょ.ん.国人は、+10cmの上げ底ブーツ使ってるだけだろ。
ちょっとそれ脱いで、座敷へ上がれw
Good0 日本語でおk0
761681. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:05 ▼このコメントに返信
※761666
日本は本田もそうだけど、ファウル取ってチャンスを得ようとか、ベッドサッカーをする気がないからね。

奇形民族・韓国猿は毎日毎日反則の練習をしてる。

Good0 日本語でおk0
761683. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:09 ▼このコメントに返信
※761659

実は日本人のほうが平均身長も上なんだよ。
OECDでそれが分かった途端に必死に捏造してきたけどね。

だいたい考えてみろよ・・・日本人より大きいはずの民族がアレは平均9cmっておかしいだろ。
「民族的特性」だけで3cm近くも小さいわけないじゃん。

明らかに韓国猿は日本人より身長も小さいんだよ。
Good0 日本語でおk0
761685. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:13 ▼このコメントに返信
ウェイトが駄目な訳じゃないよ。
競技によっては有効なのは証明済みだし。
ただ関節や靱帯を痛めたり、筋肉付きすぎて重く感じたり、バランス悪く付くと連動性が悪くなるって人もいるから、追い込み過ぎるのは良くないってだけ。
それだけの事なのに議論が極端なんだよ。
Good0 日本語でおk0
761686. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:20 ▼このコメントに返信









サッカーも野球も日本よりはるかに弱いクセに何言ってんだ!

チョソは世界陸上は何個メダル取ったんだ!

韓国は北朝鮮と一緒に滅亡させるぞボケっ!

チョソは早く日本と国交断絶しろ!









Good0 日本語でおk0
761687. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:21 ▼このコメントに返信
サッカー日本よりランク低いのに良く言うよね。w
イチローは毎日必ず1時間ストレッチをする。
だから私も必ず運動にはストレッチを組み合わせる。
凝りもなくなるし、けがしにくくなる。
ウエイトばかり鍛えるなんて、韓国人でゴリラ目指してるの?w
Good0 日本語でおk0
761688. ひまじん 2017/08/14 17:23 ▼このコメントに返信
ウェイトトレーニングして何かいい事あるの??
自分がやってるスポーツだけに限定すればいいだけじゃないの
マッチョだからって、ボルタリングが得意?フルマラソン得意?
スキーでジャンプが得意?
まぁ良いところは食料が無くなった時に若干長生きできるくらいじゃない。
食料が無くなる→身体の脂肪を使う→脂肪が無くなる→筋肉を脂肪に変えて生きる→
心筋とか40%の筋肉を残して・・・・・
Good0 日本語でおk0
761689. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:31 ▼このコメントに返信
●韓国も北朝鮮も、朝鮮民族といった方がいいのかも知れないが、とにかく約束を守らない。

一般国民から国のレベルまで協定や合意の破棄は日常茶飯事である。朝鮮戦争協定破棄や日韓合意見直し、そして今般のGSOMIA協定である。

この期に及んで「日本の努力が足りない」と文大統領自らが主張している。しかし約束した以上、相手をこれ以上面倒なことに巻き込むべきではない。
国民を説得するのなら、韓国側でさっさとやってほしいものだ。韓国が先進国を自任し、国際社会で責任ある存在であると自覚しているのなら。
Good0 日本語でおk0
761690. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:33 ▼このコメントに返信
陸上とか水泳みたいな競技で千ョンパンジーが結果出したことあったっけ?www
Good0 日本語でおk0
761694. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:41 ▼このコメントに返信
>欧州サッカーでは、10代後半頃から本格的なウェイトトレーニングを開始し、選手の基礎筋力の向上を図るのが一般的だ。

欧州でも10代後半からしかウエイトしてないなら、ユース世代でもなければ深刻な差はでないはずでは?プロに入ればみんなウエイトはするんだろうし。
Good0 日本語でおk0
761696. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:54 ▼このコメントに返信
韓国女でさえ嫌う6cmのマザコン韓国男。
1度日本の男と寝た韓国女は、日本の男を忘れられず、日本旅行と称し日本の男に股開きに来てるんだよなぁ(笑)
Good0 日本語でおk0
761697. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:55 ▼このコメントに返信
損 糞民辺りが
朝鮮人の自慢なんだよね
Good0 日本語でおk0
761698. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:56 ▼このコメントに返信
朝鮮半島国技の為には下準備が必要だからな ww
Good0 日本語でおk0
761699. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 17:59 ▼このコメントに返信
※761681
審判買収の練習もしてるんだろうな。
Good0 日本語でおk0
761700. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:03 ▼このコメントに返信
※761698
まず、ズボンとパンツを脱ぎます。
次に獲物を探します。
暗がりに連れ込みます。
以下略
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761702. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:03 ▼このコメントに返信
あぁ~、韓国人に生まれなくて本当に良かったー。
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761703. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:04 ▼このコメントに返信
※761638
いや、韓国(中国もだけど)は、若手世代からフィジカル重視なんだよ。逆に日本はセンス重視。実際、センスがあってフィジカルの弱かった朴チソンは、韓国でプロになれずJでプロになったぐらい。元記事はさ、日本もそろそろセンスのいい選手にウエイトをやろうぜ、という内容。日本に勝てる唯一の武器を潰そうといいうわけで、慌てているわけさ
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761704. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:18 ▼このコメントに返信
普通の韓国人は、見かけのためにウェイトはするかもだけど、スポーツや運動自体はどの程度やっているのだろう。
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761706. 名無しさん 2017/08/14 18:24 ▼このコメントに返信
アームレスリング、ボクシング、ラグビーなど肉体系と呼ばれるスポーツは日本が韓国に圧勝なんだが。。。。?

どういうことかな?
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761707. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:27 ▼このコメントに返信
見せるためとか他人をビビらせるための無駄な筋肉でモリモリになってる奴は大抵ナルシーのバカ、って認識が日本では一般的だからなぁw
実用的な筋肉の付き方なら称賛されるけどね
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761716. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:44 ▼このコメントに返信
日本には国技の相撲があるから...
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761718. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:45 ▼このコメントに返信
トンスル、犬糞酒、猫湯飲んでる奴等が何だって?おまエラ食糞乞食どもは体どころか脳にもろ影響出てるじゃねーか。
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761721. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 18:57 ▼このコメントに返信
韓国人って顔の他にも腹筋とか整形するんだよなw作り物の腹筋www
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761740. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 19:31 ▼このコメントに返信
ネイマールは?
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761747. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 19:49 ▼このコメントに返信
日本の女の子で筋肉大好きって言う子もいるけど筋肉ムキムキしてるのが気持ち悪くて嫌だって言う子も結構居るんだよね。
韓国人みたいに身長とか筋肉とかこれみよがしに見せてくるのって気持ち悪いって思う子も多いと思う。
私としては胸筋とか鳥の生肉連想してしまうから食事時には見たくない。
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761757. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 20:35 ▼このコメントに返信
筋トレしてる割には、サッカー弱いなぁwワールドカップ出場できたのか?雑魚朝鮮人wアジアの虎だったっけ?今やアジアの雑魚だろw
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761765. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 21:03 ▼このコメントに返信
朝鮮は歴史的に弱者なんだけど。チビ呼ばわりの武士に一方的に蹂躙され、倭寇にも長期間やられっぱなし。
身体の優位を生かせるのは、代々の奴隷労働の為だけだったんだろ そうで無くては朝鮮では単純に生きていけなかったんだろう。身体的に優秀な遺伝子を提供してくれた元や清に感謝だな。
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761836. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 23:15 ▼このコメントに返信
※761765
実は日本人のほうが平均身長も上なんだよ。
OECDでそれが分かった途端に必死に捏造してきたけどね。

だいたい考えてみろよ・・・日本人より大きいはずの民族がアレは平均9cmっておかしいだろ。
「民族的特性」だけで3cm近くも小さいわけないじゃん。

明らかに韓国猿は日本人より身長も小さいんだよ。
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761842. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 23:19 ▼このコメントに返信
朝鮮人ってサッカーの話だけ「チョッパリのフィジカル(笑)」とか「チョッパリの劣等DNA」とか罵るくせに、陸上、水泳、ラグビーみたいに身体能力が直結する競技は全部インフラのせいにする糞みたいな連中だからな
二人がかりでも本田止められず引きずられてたこととか都合の悪い事実はスルーだし
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761849. オレオレ、日本人だよ 2017/08/14 23:35 ▼このコメントに返信
アジアの男の身体能力は日本の女と同格かそれ以下。
強いつもりの韓国猿の男でさえ、日本人の女とほぼ同じ程度の結果しか出せないw


アジアトップの日本中学生持久力
「日本の中学生はアジア諸国の同世代と比
べ、持久力が抜群に優れている」
調査は東京、上海、香港、台北、ソウル、クアラルンプール、シンガポール、バンコクの8都市で、男女12~15歳の計1万1699人を同じ方法で測定して行われた。
持久力は15メートルシャトルランで測定され、1分間の腹筋運動、握力、柔軟性、体脂肪率なども調べた。

その結果、全年齢の男女で、持久力は東京がトップ。特に14歳男子では、東京が平均80・55回で2位シンガポールの56・36回を大きく引き離し、女子も47・96回で東京が突出していた。ameblo.jp/hiroshima-sports/entry-12040860785.html
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761858. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 00:00 ▼このコメントに返信
劣等な遺伝子でウエイトはできるのかで論文出したら
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761890. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 00:53 ▼このコメントに返信
日本人より平均身長が低いチビのチョン猿に言われる筋合いないな、爆笑ですわw
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761909. 名無し 2017/08/15 02:22 ▼このコメントに返信
韓国人がよく言う事の一つ。
日本人は背が低い。
日本に行ったらチビばっかりだった。
韓国人特有の「そう思いたい病」…
体格の良い選手が集まるスポーツ、両国共に人気がある野球で見てみるとWBCなどの代表では岩隈、藤浪、大谷、ダル(ハーフだから入れなくても良いけど)など試合開始前の選手紹介で並ぶのを見ると韓国人マジでチビなんだがねwwwww
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761918. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 02:48 ▼このコメントに返信
正直どうでも良い
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761934. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 04:57 ▼このコメントに返信
無知というのは恥ずかしい
上の韓国人たちは誰ひとり日中韓で最も韓国人の力が弱い統計データが出てることを知らないのだろう
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761964. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 06:59 ▼このコメントに返信
びっくりしました‼️ 劣等遺伝子とか言われてw ウンコ土民に遺伝子的な事を言われたのにビックリです!ノーベル賞も取れないウンコ土民に遺伝子とか笑止 この世のものとは思え無いぐらいエラハリ糸目で生まれ、整形で誤魔化し誤魔化し生きてる売春させろデモがある国の住民に遺伝子についていわれた事が日本人として本当にビックリです。もし、関根麻里さんがこれを見たらどう思われるんでしょう?
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761968. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 07:01 ▼このコメントに返信
サッカーも野球も酷いのにコイツら何言ってるの( ^∀^)
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762038. オレオレ、日本人だよ 2017/08/15 10:00 ▼このコメントに返信
ついに朝鮮人にもバカにされたか。
トレーニングの世界では日本のサッカー選手のことをクソガリとバカにしている。筋肉がなくガリガリの体系という意味。
同じサッカーでもドイツのブンデスリーガーは、ウェイトトレーニングしまくりでJリーガーの3倍近い筋力を持っている。貧弱な日本人がドイツでは全く通用しない原因がここにある。
ウェイトトレーニングすらしないから弱小韓国に勝って喜ぶ程度のレベルなんですよ日本は。
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